Brain Up — Центр нейропедагогікиЗаписатися
Детальна програма

72 заняття — від мови емоцій до впевненої взаємодії

Три послідовні модулі по 24 заняття. Кожен наступний спирається на навички, які дитина вже встигла прожити й потренувати.

3модулі
72живі заняття
9місяців
Модуль 1 · заняття 01–24

Емоційна абетка

Розумію себе

Від першого знайомства з емоціями — до розуміння тілесних сигналів, потреб, емпатії та поваги.

24заняття
за 3 місяці
Уроки 01–04

Інтерес, радість і сум

  1. 01

    Будьмо знайомі. Подорож інтересу: відкриваємо нові горизонти

  2. 02

    Мандрівка у світ радості: вчимося бачити щастя навколо нас

  3. 03

    Даруємо радість: як робити інших щасливими

  4. 04

    Сум: вчимося розуміти і приймати свої почуття

Уроки 05–08

Страх і гнів

  1. 05

    Ой, боюсь-боюсь

  2. 06

    Чарівні заклинання проти страхів: вчимося бути сміливими

  3. 07

    Чому я гніваюся?

  4. 08

    Куди зникає гнів?

Уроки 09–12

Потреби й емпатія

  1. 09

    Що відчувається, коли я злюсь. Мої потреби

  2. 10

    Я у вирі гніву

  3. 11

    Емпатія: як зрозуміти себе та інших

  4. 12

    Емпатія: розуміємо та підтримуємо один одного

Уроки 13–16

Керування і соціальні емоції

  1. 13

    Керую своїми емоціями

  2. 14

    Заздрість: як перетворити негатив на мотивацію

  3. 15

    Долаємо образу: шлях до спокою та взаєморозуміння

  4. 16

    Таємниці сором’язливості: як подолати неприємні відчуття

Уроки 17–20

Сором, тривога й огида

  1. 17

    Сором: як його зрозуміти та перетворити на силу

  2. 18

    Шлях до спокою: управління тривожністю

  3. 19

    Разом проти тривоги: сила в підтримці

  4. 20

    Огида: що це таке і як з нею впоратися

Уроки 21–24

Любов, ревнощі й повага

  1. 21

    Ревнощі: вчимося керувати та перетворювати

  2. 22

    Магія любові: даруємо і приймаємо

  3. 23

    Правила ввічливості та поваги: як зробити спілкування приємним

  4. 24

    Ввічливість у різних ситуаціях: створюємо позитивні емоції навколо себе

Модуль 2 · заняття 25–48

Самопізнання і саморегуляція

Керую собою

Дитина досліджує себе, тренує керування поведінкою та збирає власні способи повертатися до рівноваги.

24заняття
за 3 місяці
Уроки 25–28

Я і мої вподобання

  1. 25

    Відкриваю себе: який я

  2. 26

    Що мені подобається: подорож у світ вподобань

  3. 27

    Мої відчуття

  4. 28

    Улюблена страва

Уроки 29–32

Характер і поведінка

  1. 29

    Стильний образ: мої вподобання в одязі

  2. 30

    Що таке характер?

  3. 31

    Поведінка: як наші дії змінюють світ навколо

  4. 32

    Керую своїм авто: вчуся керувати поведінкою

Уроки 33–36

Наполегливість, ролі й страхи

  1. 33

    Сила наполегливих: як діяти, коли важко

  2. 34

    Я в ролі: приміряємо інші ролі

  3. 35

    Загадкове дзеркало: відкриваємо себе

  4. 36

    Секрети нічних страхів: перетворюємо темряву на друга

Уроки 37–40

Хоробрість і внутрішня рівновага

  1. 37

    Гра в хоробрих: як діяти, коли страшно

  2. 38

    Магічне слово: як заспокоїти себе словами

  3. 39

    Емоційний баланс: як зберігати рівновагу

  4. 40

    Уважність: мистецтво помічати важливе

Уроки 41–44

Сон, настрій і сигнали тіла

  1. 41

    Таємниці сну: що відбувається, коли ми спимо

  2. 42

    Мій настрій: керую та змінюю

  3. 43

    Що моє тіло каже про емоції?

  4. 44

    Світ через різні окуляри: оптимізм і песимізм

Уроки 45–48

Стрес, рух і самопідтримка

  1. 45

    Активні й сильні: чому спорт робить нас кращими

  2. 46

    Як я реагую на стрес?

  3. 47

    Творчість як спосіб вираження емоцій

  4. 48

    Афірмації: слова, що підтримують

Модуль 3 · заняття 49–72

Комунікація і взаємодія

Будую стосунки

Навички переходять у дружбу, кордони, конфлікти, прохання про допомогу, зміни та складні розмови.

24заняття
за 3 місяці
Уроки 49–52

Знайомство і дружба

  1. 49

    Вчимося знайомитися

  2. 50

    Дружба: що це і для чого вона потрібна?

  3. 51

    Якщо з тобою ніхто не дружить

  4. 52

    Що робити, коли ти посварився з друзями?

Уроки 53–56

Булінг, кордони й повага

  1. 53

    Що робити, коли тебе дражнять?

  2. 54

    Особисті кордони

  3. 55

    Фантазія чи обман? Вчимося розрізняти

  4. 56

    Повага: що це і для чого вона потрібна?

Уроки 57–60

Конфлікти та незгода

  1. 57

    Що таке конфлікт?

  2. 58

    Якщо конфлікт уже трапився

  3. 59

    Як нагадувати собі про безпечну поведінку в конфлікті

  4. 60

    Як правильно виражати незгоду

Уроки 61–64

Гідність, емпатія і вплив

  1. 61

    Як вигравати та програвати з гідністю?

  2. 62

    Чому важливо поставити себе на місце іншого?

  3. 63

    Як не піддаватися негативному впливу?

  4. 64

    Зберігаємо спокій, коли змушені щось робити

Уроки 65–68

Самоконтроль і складні розмови

  1. 65

    Що робити, якщо на тебе гримають батьки?

  2. 66

    Самоконтроль під час шкільних завдань

  3. 67

    Як реагувати на критичні зауваження?

  4. 68

    Емоції і комунікація: як слухати інших?

Уроки 69–72

Допомога, зміни й надія

  1. 69

    Як просити про допомогу?

  2. 70

    Як реагувати на компліменти?

  3. 71

    Новий дім — нові можливості

  4. 72

    Сміливість, підтримка і надія

Важливе уточнення

Маршрут послідовний, але не механічний

Зміст і цілі програми зберігаються. Ведуча може адаптувати вправи, приклади та темп відповідно до віку й динаміки конкретної групи.

Безкоштовне пробне заняття ↗